フロイトの精神分析入門
意識、前意識、無意識
フロイトは、人間の精神を、意識、前意識、無意識の3つのレベルで構成されるものとして捉えました。
* **意識**は、私たちが現在気づいている思考、感情、感覚を指します。
* **前意識**は、意識にはないものの、努力すれば容易に意識化できる思考や記憶を含みます。
* **無意識**は、私たちが直接アクセスできない思考、感情、欲望、記憶のリポジトリです。 トラウマ的な経験や社会的に受け入れられない欲求など、私たちを不安にさせるものが含まれています。
フロイトは、無意識が私たちの行動や思考に大きな影響を与えると考えていました。
イド、自我、超自我
フロイトはまた、人間の精神を、イド、自我、超自我という3つの要素から成る構造として説明しました。
* **イド**は、快楽原則に基づいて行動する、無意識の原始的な衝動や欲求の源です。
* **自我**は、現実原則に基づいて行動し、イドの欲求を満たすと同時に、現実世界の要求と折り合いをつけようとします。
* **超自我**は、両親や社会から内面化された道徳、価値観、理想を体現しています。
これらの3つの要素は、互いに絶えず葛藤し、妥協点を見つけようとしています。 この葛藤が、私たちの行動や性格を形成する原動力となります。
防衛機制
フロイトは、自我が不安に対処するために用いる無意識的な心理的戦略を「防衛機制」と呼びました。
防衛機制には、抑圧、合理化、投影、反動形成、昇華など、さまざまな種類があります。
* **抑圧**は、受け入れがたい思考や感情を無意識に押し込めることです。
* **合理化**は、受け入れがたい行動に対して、もっともらしいが偽りの理由付けをすることです。
* **投影**は、自分自身の受け入れがたい思考や感情を他人に帰属させることです。
* **反動形成**は、受け入れがたい衝動の反対の行動をとることです。
* **昇華**は、受け入れがたい衝動を、社会的に受け入れられる行動に向けることです。
防衛機制は、短期的には不安を軽減するのに役立ちますが、長期的に見ると心理的な問題を引き起こす可能性があります。